こんにちは。目黒線武蔵小山駅 徒歩30秒のエステサロンＬｕｃｉａです。
前回は、半年間の間に次々に起きた私の体調不良について、お話させて頂きました。
「人は食べたものからできる」
身体の調子が悪いのも、肌の調子が悪いのもすべて、食べる物が悪いから・・・と考えたわたしは
まずお酒を控え始めます。
この時にはすでに、顔に脂漏性皮膚炎が出て何年も経ち、調子の良い時と悪い時を繰り返しておりました。
若い時は、ニキビも出来ないほどツルツルお肌だったので、30歳過ぎからの出来物は辛かったですね。
脂漏性皮膚炎は、いろいろなパターンがあるのですが、私はお酒と乾燥で特に反応が大きかったように感じます。
食事は、コンビニごはんとかは基本あまり食べない方ですので、
自分の作るものの栄養が偏っているのだと思い、栄養素や薬膳についての本など読みました。
漢方の病院にも相談に行ったりしたのですが、イマイチ体調は変わらず・・・
すでに1年近く経ち、気分にムラがあるものの、目に見える悪い症状は治まっていました。
どちらかというと、気分が落ち込む事やボーっとして考えがまとまらない、などの方が気になっていた時に
「食べてうつぬけ」という本が目に入ります。
もしかして、わたし【うつ】なのかな！？！？
と思う事もあり、一気読み。
栄養素チェックや血液検査チェックがあります。
直近の血液検査の内容と照らし合わせると・・・・
すべての数値は基準値に入ってますが、こちらの本の数値と照らし合わせると
・タンパク質不足
・ビタミンＢ６不足
と。
なんで？？ こんなに肉も魚も食べてるのに！！
しかし、この結果から何を食べれば良いかがわかりやすくなりました。
食事に気を遣い続け、何か月かした時に献血に行ってみて、「食べてうつぬけ」本と再チェック！
数値が少し改善していました。
しかーし、顔の状態はまだまだ敏感な状態が続いてます。
ちなみに、いつからか「脂漏性皮膚炎」が「酒さ」に変わっておりました(笑) （よくわからず）
食事で血液は改善できるのに、なんで顔の肌だけが調子が悪いのか？？
もしかして【腸？？？】
つづく・・・