こんにちは。目黒線武蔵小山エステのＬｕｃｉａ（ルチア）です。
前回は血液検査の結果が少し改善してきたのに・・・・をお話させて頂きました。
「人は食べたものからできる」 ではなく 「吸収したものでできる」
と教えてくれた「食べてうつぬけ」という本。
この時は、食事から基礎化粧まで、できる限り気にしているのに、なんで顔の出来物治らないの！？！？（怒） っていう気分ですね。
もう腸が機能してないとしか考えられない。へそ回り固いし。
と、この時出会った「腸のトリセツ」という本。
読むほどに、腸が炎症するリーキーガット症候群や小腸内最近異常増殖（SIBO）は、自分の腸のことだわ！と感じてしまう思い込み(笑)
今度は吸収してくれる「腸」を疑う事を始めました。(笑汗)
でも、この時気になる症状が他にもあったのです。
・突然の下痢（どちらかと言えば便秘の方が多かった）しかもお腹痛くならない。
・食後の異常なゲップやおなら
・変わらず顔の赤み（ロザケア）
今度は、この本に沿って「低FODMAP食」を試します。
3週間、高FODMAP食品を除去。糖質にはたくさん種類があって、各糖を1週間ずつ試して
自分のお腹に合わない糖質を見つけていくプログラム。
外食がしづらくなり、なかなか大変でしたが
私のお腹にハッキリ合わないと分かったのは、
「牛乳・ヨーグルト」
「小麦」
「桃缶」（←（解決）シロップが問題だった）
「生玉ねぎ」
それ以外は、いまいち良いのか悪いのかわからず。。
そんな時に友人からの一言「遅延型アレルギー検査うければ？？」
そんなのあるの？！ それ早く分かるじゃんｗｗ
つづく・・・・